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Aiutiamo i nostri occhi!

Sempre davanti allo smartphone o al pc?

I nostri occhi sono perfetti, come il resto del corpo umano. Le palpebre si alzano e si abbassano per non fare entrare i batteri, le sopracciglia li proteggono dal sudore, il film lacrimale lubrifica la superficie oculare. In questi giorni rinchiusi dentro casa, i nostri occhi sono messi spesso a dura prova dal telelavoro, dagli smartphone.

Zeiss vision care suggerisce  tre semplici accorgimenti per salvaguardare il benessere dei propri occhi anche quando si è a casa.

  1. Sbattere le palpebre spesso: in questo modo si attivano le ghiandole di Meibomio ai margini delle palpebre. Queste ghiandole producono una secrezione oleosa che si mescola con il fluido prodotto dai condotti lacrimali e assicura che i nostri occhi rimangano umidi. 
  2. Programmare pause: ogni 20 minuti concentrarsi su un punto a circa 20 metri di distanza per 20 secondi (regola 20-20-20). 
  3. Sgranchirsi “gli occhi” muovendosi in casa o uscendo sul balcone: proprio come il resto del nostro corpo, anche gli occhi hanno bisogno di muoversi e “cambiare aria”.

Inoltre,   anche stando a casa è possibile iniziare prendersi cura dei propri occhi in attesa di potersi recare nei centri ottici. Grazie a  “Il Mio Profilo Visivo”, l’innovativa  web app che consente di analizzare le proprie  abitudini visive effettuando  un semplice questionario online. Approfittando del maggior tempo libero, gli utenti possono rispondere ad alcune  veloci domande riguardanti, ad esempio, la tipologia di lavoro che svolgono, il  rapporto con i device digitali o quello che  normalmente fanno durante il tempo libero. Completato il test, vengono suggerite alcune tipologie di lenti, in linea con le proprie abitudini, da valutare insieme al proprio ottico optometrista di fiducia. Una volta terminato il test infatti si può decidere se inviare subito il risultato al proprio centro ottico di fiducia tramite mail o se scaricare un QR code e, appena possibile, presentarlo direttamente in un centro ottico per approfondire le esigenze visive e completare la scelta delle lenti più adatte.

 

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